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Trainingspause!!!

Nächstes Training findet am 02.08.2017 statt

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  MSV Konditionstraining 2016/17 mit Andreas Schmidinger

Nov 16

Heuer wird es erstmals zur Saisonvorbereitung in Weyer ein Winterkonditionstraining geben, bei dem Andreas Schmidinger seine Erfahrungen in Sachen Training an Interessierte weitergibt.

Das Winterkonditionstraining bietet eine gute Basis für die Vorbereitung auf eine MX Saison für den Hobbysportler als auch Profi, sowie auch für Nicht Motocrosser rein zum Fitnessaufbau. Auch Frauen und Kinder ab 12 Jahren sind herzlich willkommen.

Ich lade euch hiermit ein jeden Mittwoch von 19:00 – 21:00 mit uns den konditionellen Aufbau für die Saison 2017 zu absolvieren.

Start: Mittwoch, 16. November 2016 - 19.00 Uhr
Ort: Turnhalle Weyer

Infos bei Andreas Schmidinger unter 0676/ 3933658
Training unter der Leitung von Andreas Schmidinger

Saisonpauschale: € 50,-

Teilnehmen kann jeder, auch Nicht Motocrosser sind willkommen und alle wählen ihr eigenes Tempo das der Fitness entspricht.

Für alle Jahreskarten-Besitzer des MSV Weyer wird dieser Unkostenbeitrag von der Vereinskassa übernommen.
Nicht Mitglieder bitten wir, diesen Unkostenbeitrag in der Höhe von € 50,- beim ersten Teilnehmen an dem Winterkonditionstraining mitzubringen.

Trainingsgestaltung: Das Konditionstraining wird verschiedenste abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten beinhalten.
Einige Punkte: Aufwärmen, Laufen, Lauf ABC, Intervalltraining mit Hürden (Gerätebahnen – Kästen, Trampolin..), Gleichgewichtsübungen, Sprints, Boxen, Grundlagenausdauer, Krafttraining, Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, zum Ausklingen Fußball, Hockey oder Basketball.
Kurz: Alles nötige zur Vorbereitung für Motocross.
Das Wintertraining wird von Mitte November bis Ende März gestaltet!

Freuen wir uns erstmalig, auf eine tolle Wintersaison!!!

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Kommentare

Andi B. hat am 2016-12-06 geschrieben:
Training am 07.12.2016 fällt wegen einer Veranstaltung in der Turnhalle leider aus.

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